目前日期文章:201208 (19)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

《不是因為幸福才笑,而是笑了才會幸福......》

這些年有時常會有些身邊的至親、朋友、同學等。有不健康遺憾,在教拳中每當看見有人因身體不適!花錢來學習太極拳時,我心中總是會有不捨與難過,因為大都是積勞成疾。西醫無法根治、中醫調理要花錢、花時間!我們社團內也有醫師好幾位來學習太極拳藝。只為了想用最自然的方式養生!因為醫師們知道西藥副作用的後果。10/8參加同仁精進營,執行長林俊龍院長公開表示:要活就要動!這時老祖宗的智慧出現了~藥補不如食補、食補不如功補!

末學提供一種簡單易學的功法。名為能量倍增操。為太極輔助功法。只要你想要健康。只要你願意在連續二、三個月。在睡前的十五分鐘抬抬腳。只花你一點點的時間,就可以讓你精神倍增、改善體質;這個功法,約民國87年在屏東有一位太極尤師姐教我練習,當時,尤其是女性只要有生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、男性攝護腺腫大等。她就免費傳授。師姐當時對我說:如果將來有機會,要把這功法教出去造福大家。所以整理了過去的講義提供大家參考如下。

                                                                         

抬腳    

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

預防感冒的10種方法

最近感冒病毒肆虐各地,到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音,可是吃西藥又怕副作用,一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴;試試以下方法吧! 

癥狀: 感冒初期,小噴嚏、小咳嗽 


對策:參考如下..

處方1: 薑母茶

生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣,逼出寒氣大作戰! 將約 200 的生薑切片放入 2000cc的水中煮開後,再加紅糖適量一起滾個十分鐘;不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒,舒暢氣管。

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

生活紓壓好妙方

心情不太好的時候,可以試試...


1.聽音樂
將音樂分類為可以讓心情平靜、幫助入睡、處理壓力情況等不同類型。音樂總是能治癒各種情緒疾病,而且是立時見效。

2.靜思
一分鐘不算長,但這1分鐘卻也可能成為轉念,讓生活更好的關鍵時刻,利用這偷閒的1分鐘靜思,沉澱一下浮動不安的思緒,做好下1分鐘的再出發。

3.活動筋骨
偷得浮生半日閒,隨時想到就利用1分鐘來動一動筋骨,身、心、靈一向是互為因果的,「戶樞不蠹,流水不腐」,選擇動動身體倒是個不錯的好點子。

4.做10個深呼吸
選擇靜下來做10個深呼吸,特別是當遭遇緊張事情時,10個深呼吸是消除緊張的最佳妙方。但如果是碰見不愉快的人或事,則選擇運用想像力讓所有的情境變得輕鬆,例如想像那個令自己不愉快的人可笑的景況,或是假想自己對著他嘮嘮叨叨、破口大罵等等,一下子心情就變得輕鬆起來。

5.打電話給朋友
如果心情不好,又只有1分鐘的時間紓解,選擇拿起話筒與朋友聊天,抒發心中的情緒。

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

便秘 便秘怎麼辦? 便祕的養生防治 便祕的中醫調理法 便祕的偏方 

便秘

便秘,指大便秘結不通,排便時間延長,或欲大便而艱澀不暢。患者常有頭暈,乏力,飲食不佳,腹脹等症。

便秘   

便秘的養生防治

一、概述

便秘是便質乾燥堅硬,排便次數減少,二三日或五六日或更長時間排便一次。也有大便不乾硬,排不出或排不盡,入廁所須使勁力方可排出。臨床主要症狀除大便秘結,排出不暢外,還可伴有脘腹飽脹疼痛,食欲不振,頭暈悶脹。也可有陰、陽、氣、血虛衰或失調的一些症狀表現。便秘可以作為一種獨立的疾病存在,也可與其他疾病合併存在,以合併存在者居多。它雖然不是大病,但令人痛苦不適,有時會出現意外,如老年高血壓因便秘入廁用力努勁,引起腦出血。

便秘的病因:一是過食辛辣,焦躁之品,或溫熱補藥,致胃腸結熱,傷陰,致便乾不暢;二是熱病傷陰、津液涸乏,失於濡潤;三是情志失調,氣機阻滯,運化失調,升降失常,引發便秘者亦不少見;四是大病久病,勞倦內傷,產後體弱,氣虛無力,血虛津枯,不能濡潤運行;五是素體氣陰虛衰、高年體弱,陰冷內寒,陽氣不能溫化,陰津虧虛不能潤行。此外六淫外邪,飲食不當,腸內結聚之物阻滯。妊娠婦女,或久坐不動,運動減少,亦可引起便秘,還有因排便習慣而引起便秘者。

本病之養生防治,主要是針對病因,做些生活療養,飲食調理,精神疏導,藥物治療。氣虛者補氣通便;氣滯者行氣通便;陰虛者滋陰潤便;熱結者清熱潤燥;血虛者補血養陰。

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

從吃東西的方式看個性
 
有沒有想過,從每個人吃東西的方式,可以看出他是一個甚麼個性的人哦,很有趣哦,記下來,觀察一下周圍的人是不是就是這樣?
 
食物  

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

從喜歡的包包看個性 -女生包包與個性 趣味小測驗  

下面列出的幾款女生包包,您喜歡哪一種呢? 

托特包  時尚名媛包  晚宴手拿包  水桶包  後背包  側背包  保齡球包  馬鞍包

從您喜歡的包包,可以透視你的喜好與性格取向哦!

有興趣的朋友可以試看看,是不是真的狠準 ?

 

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

性向測驗 - 從你喜歡的顏色看個性 

每個人都會有特別喜愛的顏色,有人喜歡神祕的黑色,有人偏愛淡雅素淨的白,更有人鍾愛艷麗的紅色,從每個人喜歡的顏色可以看出這個人的性格與個性偏好,想要了解自己或是身邊朋友的性格特徵,記住這些顏色代表的意思,很有用哦 ! 

色卡  

在下列的顏色中選一個您平常最喜歡的顏色。然後參考下面的解釋 ^^

A    B    C    D    E    F    G    H    I    
                                                     

 

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

剛剛開始交往中的男女朋友們,應該會很想知道你剛剛認識的人,私底下到底是一個甚麼性格的人吧? 這裡可以教你一些小技巧,用來觀察他真正的性格哦!

整理物品  

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

華視Live Channel直播頻道

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

民視新聞直播頻道

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

職業性向測驗-測試你/你適合哪種職業?

一個人平時的言行舉止,多多少少都與某些動物之間有很多相似的特質,想不想知道隱藏在你身體裏的動物特質是哪一種?

測試完下面25道題,你就會知道你跟哪種動物類似,同時也可以知道自己的性格特質適合哪種職業哦!

JOB  

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

從喜歡的貓咪看你戀愛的模式

有四張貓咪的照片,每張都以可愛的小貓當主角,你最想要的是哪一張?


A 小貓好奇歪著頭,想要伸出爪子抓蝴蝶

抓蝴蝶的小貓

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

你/妳是一個天生帶有好運的人?  從星座看運勢

好運  


水星在射手座、水瓶座——十分聰明的人 星星星星星星星星星星

射手座-1      水瓶座-1  

水星在這2個星座的人適應能力很強,而且可以在第1時間得到老闆的寵愛。更重要的是他講話有優點,邏輯很清楚,不管老闆問他什麼事情,他都可以把簡單的事情講得非常專業,把複雜的事情講得非常輕鬆。通常他很能夠得到老闆的提拔或是意外的好運。他也很適合當業務員,由於他很能夠拓展自己的人際關係。所以他 or 她的好運道非常的強哦 !

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

海賊王 航海王(one piece) HD 高畫質桌布-21 ( 點圖放大 )-海賊王桌布2012

海賊王 航海王(one piece) 2012 HD 高畫質桌布-21

Res: 2232x1492 / Size:1932kb

[摩達客]美國進口The Mountain 3D立體動物臉T恤-寵物狗系列 

進入-3DTshirt 

[摩達客]美國進口The Mountain鬥牛犬臉T恤(T shirt) [摩達客]大尺碼美國進口The Mountain(P)哈士奇犬臉T恤(T shirt) [摩達客]預購!!美國進口The Mountain比特犬臉T恤(T shirt)
[摩達客]預購!!美國進口The Mountain獒犬臉T恤(T shirt) [摩達客]美國進口The Mountain獅子狗犬臉T恤(T shirt) [摩達客]美國進口The Mountain可卡獵犬臉T恤(T shirt)
[摩達客]美國進口The Mountain波士頓梗犬臉T恤(T shirt) [摩達客]預購!!美國進口The Mountain黃金獵犬臉T恤(T shirt) [摩達客]預購!!美國進口The Mountain黑拉不拉多臉T恤(T shirt)

 

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 芸芸的冒險遊戲

這是一部很有趣的動畫片,有興趣的可以看看哦!

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

說到鑰匙圈,實在是沒有甚麼稀奇的,雖然很普通,但卻是每一個人必備的隨身物件,有沒有想過,要替這個很普通的隨身用品鑰匙圈進行升級呢?

這裡介紹幾款創意鑰匙圈,不是隨便介紹的哦,至少都有一物二用以上的功能哦!

進去看看吧,也許會有您看中意的款式,最重要的是實用又不貴。選一個吧!

【PUSH】創意鑰匙圈 未來日曆 柱形迷你隨身警報器(PGS-009A) Marvelmax 智慧型Kuso鑰匙圈(白色)
Watch-123 小鴨歷險記 凍感附錶鑰匙圈-黃/50x40mm 【ZARATA】手癢癢‧便攜式打地鼠遊戲機迷你打地鼠鑰匙圈 《PS Mall》甜蜜療癒 無限折巧克力造型 減壓手機吊飾
【SWISS+TECH】 5合1多功能鑰匙刀 《WISH》隨身高音哨子鑰匙圈(大)夜行防身安全必備 【ZARATA】吃角子老虎聲光音效果迷你拉霸吊飾 鑰匙圈

 

    

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

海賊王 航海王(one piece) HD 高畫質桌布-20 ( 點圖放大 )-海賊王桌布2012

海賊王 航海王(one piece) 2012 HD 高畫質桌布-20

Res: 1440x900 / Size:489kb

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

還在煩惱父親節要送什麼禮物?

現在可以不用那麼煩惱了,只要到賽先生科學玩具的網站逛一逛,說不定就可以找到您中意的禮物哦,也許還會看到你喜歡的東西,無論是送禮或是自己玩,都是很好的選擇哦。

whisky stones 威士忌石頭冰塊(9顆)The Drinking Bird on the Glass 喝水鳥雞尾酒杯(飲水鳥)Spacerail曲速引擎/瘋狂雲霄飛車----等級9

機器人紙巾盒就是摸不到的科學海市蜃樓! 3D 幻視箱MUD CLOCK 植物時鐘,環保免電 (附盆栽)

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

海賊王 航海王(one piece) HD 高畫質桌布-19 ( 點圖放大 )-海賊王桌布2012

海賊王 航海王(one piece) 2012 HD 高畫質桌布-19

Res: 1112x702 / Size:729kb

文章標籤

幾米力 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論